Dieta cu scortisoara si miere de albine

Se ştie că dacă consumăm regulat miere de albine  reducem riscul de boli de inimă şi scădem cantitatea de colesterol din organism.De asemenea, mierea şi scortişoara ajută la recăpătarea flexibilităţii venelor şi arterelor, previn infecţiile vezicii urinare, căderea părului şi durerile de dinţi. Cele două ajută la arderea eficientă a grăsimilor, ajutându-i pe cei care vor să slăbească să piardă rapid şi eficient in greutate.

Dacă doriţi să slăbiţi în greutate si să tineţi glicemia sub control puteţi sa ţineţi dieta cu miere si scorţişoară. Pentru ea aveţi nevoie de
- miere
- scorţişoară
- apă

Cum trebuie să procedăm

Se combină o linguritţă de miere cu o jumătate de linguriţă de scorţişoară pudră.

Se fierbe o cană cu apă. După ce dă apa în fiert,se  împarte lichidul obţinut in două porţii ş sei aşteaptă să se răcească.  Apoi se adaugă amestecul.

Se consumă prima porţie dis de dimineaţă, cu jumătate de oră inainte de a se  servi micul dejun. Cea de a doua se consumă seara, cu jumatate de oră înainte de a merge la culcare.

Dieta nu este limitată de timp şi se poate ţine până in momentul in care simţim că am atins greutatea pe care o dorim.

19:53